Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 20,28g | Prot: 78,37g | Kolh.: 146,14g.
Frukost: Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Kentang Rebus, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Kentang Rebus, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Milna Biskuit Bayi, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Pepaya, Gery Krekers Beras Asin, Pangsit Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadyaep16 's vikthistorik
|