Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
109,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 83,46g | Kolh.: 87,87g.
Frukost: Nespresso Café . Lunch: Quiche Lorraine, Pulco Citronnade. Före middag: Carrefour Bio Saumon Fumé, McCain Bun's Poulet Rôti et Thym, Pulco Agrumes. Middag: Crevettes, Activia Yaourt Nature. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|