Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 100,18g | Prot: 70,52g | Kolh.: 21,17g.
Frukost: Great Value Half & Half, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Scrambled Egg, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Lunch: Ralphs Pepperjack Cheese, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half, Turkey Breast Meat. Middag: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Cherry Tomatoes, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Walden Farms Sugar Free Thousand Island Dressing, Walden Farms Sugar Free Thousand Island Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. mer...
|
|
3867 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Träning - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|