Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 92,15g | Kolh.: 125,59g.
Frukost: NULKA Спирулина, Кофе, Белевская Пастила Хрустила, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Хрустила, Кофе, Рис, Global Village Карибская Смесь с Соусом, Куриная Печень, Цукини, Соевое Мясо, Соевый Соус. Middag: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макрурус, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Щи. Snacks/Annat: Кофе, Хлебцы, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Шармель Пастила Клюквенная. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiangHawwa 's vikthistorik
|