Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 78,23g | Kolh.: 167,38g.
Frukost: Quaker Barra de Avena con Chispas de Chocolate, Café, Lala Leche Deslactosada Light. Lunch: Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger. Middag: Lentejas, Cebollin, Huevo Frito sin Grasa, Nopales, Tomates. Snacks/Annat: Kirkland Signature Pistaches sin Cáscara Tostados y Salados, Almendras, Peras. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Bici estática - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krn Villan 's vikthistorik
|