Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 84,70g | Kolh.: 189,70g.
Frukost: Suco de Laranja Natural, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Crepioca, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Mel, Nutrata Glutamina. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Beterrabas, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Itambé No Lac Zero Lactose, Ovo Mexido, Jasmine Pão com Chia e Ervas Finas sem Glúten, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Tangerinas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|