Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 107,72g | Kolh.: 353,71g.
Frukost: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Шампиньоны, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Помидоры, Оливковое Масло. Middag: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Ирис с Какао, Вологжанка Молоко 1,5%, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|