|
BF: 18.5% | BM: 40.5%
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 251,26g | Kolh.: 218,23g.
Frukost: Esselunga Mandorle Sgusciate, Egg White, Esselunga Uova. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Selex Carote, Flora Riso Integrale. Middag: Il Buon Pane Pane Integrale , Calvé Senape, Pollo Italiano Petto di Pollo. Snacks/Annat: Danone Hipro Vaniglia , Parmalat Latte Omega 3 Plus, Myprotein Avena Istantanea. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|