Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 74,95g | Kolh.: 183,70g.
Frukost: Liebendorf Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Батон, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Микаелло Груша в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Салат Овощной, Рис Вареный, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Real Сырники Классические, Варенье, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|