Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 88,74g | Kolh.: 87,83g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Shirataki Nasi, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tahu Kukus, Kangkung, Telur Rebus. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Tahu Kukus, Ayam Geprek. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arsnur120 's vikthistorik
|