Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 36,20g | Kolh.: 88,82g.
Frukost: Eti Etimek Çok Tahıllı Ekşi Mayalı, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Kerem Labne, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ispanak Yemeği. Middag: Eker Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Hurma, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esra.ylmz 's vikthistorik
|