Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 109,37g | Prot: 168,99g | Kolh.: 76,22g.
Frukost: Куриные Грудки (Жареные), Авокадо, Кофе, Приготовленный Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Middag: Куриные Крылышки с Кожей , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Избенка Кефир 3,2%, Грюнландер Сыр 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniy.frigin 's vikthistorik
|