Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 114,33g | Kolh.: 155,96g.
Frukost: Arla Natura Сыр Сливочный Легкий, Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний, Умут и Ко Молоко, Пассим Геркулес. Lunch: Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Алатау Кус Филе Куриное. Middag: Умут и Ко Молоко, Вастэко Топленое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Annat: President Творог 0,1%, Ritter Sport Шоколад Миндаль и Апельсин, Грецкие Орехи, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|