Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 74,94g | Kolh.: 106,28g.
Frukost: Qualy Requeijão Cremoso Light, Gran Minas Manteiga com Sal , Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Lunch: Pernil Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualy Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Snacks/Annat: Gran Minas Manteiga com Sal , Qualy Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Maçã. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianeasant 's vikthistorik
|