Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 97,77g | Kolh.: 249,91g.
Frukost: Smaak Topper Cacao Nibs, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Calvé Pindakaas (20g), AH Halfvolle Melk, Banaan, AH Kokosmelk. Lunch: Go Tan Chilisaus, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Plus Casino Wit. Middag: Chili Con Carne met Bonen, Calvé Belgische Mayonaise, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Annat: Sultana Naturel, Mentos Drop, Jumbo Luikse Wafel, AH Watermeloen, AH Kokosmelk, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Melkan Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|