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Começando bem a semana. Que consiga manter o foco esta semana pois ta dificil. Que ta dificil tudo estagno tatica novas adotadas pata esta semana. Mais alguem com taticas novas?????
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1106 kcal
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Fett: 36,13g | Prot: 78,27g | Kolh.: 118,89g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Leite com Chocolate, SP Bolacha Água e Sal, Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Visconti Torrada Integral, Italac Leite Integral. Lunch: Alface, Ovo Cozido. Middag: Harald Chocolate Meio Amargo, Creme de Milho, Seara Filé de Peito de Frango, Whey Protein. mer...
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raalsilva 's vikthistorik
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