Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 54,73g | Kolh.: 97,06g.
Frukost: Karpuz, Namet Macar Salam, Ceviz, Domatesler, Salatalık, Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ispanaklı Börek, Brokoli Corbasi. Middag: Yumurtalı Ispanak. Snacks/Annat: Sütlü Kahve, Çilek, Karpuz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|