meat_eater 's dagbok, 23 maj 21

Сегодня со старшим были на пробежке, добежали до Истры по полям, мост правда признан аварийным, но русскому народу как обычно : чем страшнее, тем глубже в лес))

---

1931 kcal

Fett: 95,34g | Prot: 59,05g | Kolh.: 209,53g.   Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Danone Йогурт Персик и Груша. Middag: Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Соло Кармен Торт "Рулет Сказка" Бисквитный, Чай с Сахаром, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Добрый Сок Яблочный. mer...

1918 kcal

Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Amning - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...