|
мысли рпп.. после периода ремиссии снова рецидив сейчас пытаюсь снова уйти в стабильную ремиссию с надеждой больше оттуда не выходить но мне очень трудно сегодня съела 1400 ккал вчера 1350+- и мне кажется, что это невероятно много из-за этого в зеркале вижу себя так, будто набрала 10кг хотя это не так в планах перестать считать калории и любить себя кто через это проходил? поделитесь опытом, он мне сейчас необходим.
|
1462 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 52,42g | Kolh.: 181,09g.
Frukost: Сливочное Масло, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%, Банан. Lunch: Яйцо, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Сметана, Яйцо, Сахар, Замороженные Ягоды, Хлеб Зерновой, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный , Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|