|
не нравятся результаты, со след недели делаю 1600 кал
|
59,2 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 78,67g | Kolh.: 210,49g.
Frukost: Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Вкус Вил Тортилья с Томатом и Паприкой Вкусвилл, Лента Авокадо, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Starbucks Брауни. Middag: ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Кабачки Тушеные, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Annat: Киви, Виноград, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|