Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
101,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 79,91g | Kolh.: 153,74g.
Frukost: Linea Chocolate Dark 50%, Bolo de Banana Low Carb, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Milho Verde Cozido, Ovo Frito, Sadia Espetinho de Coração de Frango. Middag: Morangos, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Snacks/Annat: Linea Chocolate Dark 50%, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Desnatado, Pão de Queijo Low Carb, Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana Low Carb. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|