Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2011
|
76,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2011:
|
1582 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 78,08g | Kolh.: 248,73g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Oatmeal Squares, Bran Cereal. Lunch: Salmon Cups. Middag: Slow Roasted Turkey Medallions. Snacks/Annat: Banana Puddings, Apples, Egg McMuffin. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|