|
|
3276 kcal
|
Fett: 157,70g | Prot: 173,76g | Kolh.: 287,48g.
Frukost: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Домик в деревне Сметана 10%, Сливочное Масло, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лента Творог 5%. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Перекресток Клубника Замороженная, Макфа Пшеничная Мука, Лента Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Жареная Курица. mer...
|
|
3405 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|