Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2014
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3581 kcal
|
Fett: 78,00g | Prot: 160,97g | Kolh.: 525,37g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Banana Walnut, Dole Frozen Blueberries. Lunch: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Middag: Fusia Cream Cheese Wontons, Taco Cabana Steak Fajita Taco Plate. Snacks/Annat: Vlasic Jalapeno Slices Hot Peppers, Margarita, Bananas. mer...
|
|
3583 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 19 timmar och 18 minuter, Stående - 2 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|