Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2011
|
133,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2011:
|
1116 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 22,18g | Kolh.: 165,53g.
Frukost: Enriched White Bread, Spreadable Butter with Canola Oil. Lunch: Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Braeburn Apples, Creamy Peanut Butter, Enriched White Bread. Snacks/Annat: Pepsi Cola - Single Can, Tap Water. mer...
|
|
3681 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|