Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 115,09g | Prot: 122,88g | Kolh.: 89,77g.
Frukost: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Мята и Какао-Бобы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Roi Thai Кокосовое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гарнец Овсяная Мука , Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. Lunch: Шашлык из Свинины, Бабкины Семечки Семечки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Middag: Sonobello Пицца 4 Сыра. Snacks/Annat: Фисташки. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|