|
|
1448 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 71,23g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: Nane, Mantar, Yumurta, Domatesler, Ceviz, Avokado, Migros Ezine Peyniri, Tereyağı. Lunch: Dost Süt, Yayla Chia Tohumu, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Ispanak. Middag: Peynirli Börek, Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yahni. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
22 maj 21 av medlem: YunusReha
|
helaaall benim yerime de yürü ben evde olminca spor yapamıyorum
22 maj 21 av medlem: smyy1907
|
22 maj 21 av medlem: Oziki.
|
22 maj 21 av medlem: YunusReha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psikologbaharaydin 's vikthistorik
|