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1462 kcal
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Fett: 52,79g | Prot: 75,63g | Kolh.: 181,30g.
Frukost: Bonne Maman Gelée de Mûres, Gayelord Hauser Levure de Bière et Sélénium , Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre Doux . Lunch: Jollof de pâtes aux pois chiches, Fromage Bleu ou Roquefort, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Middag: Carottes Cuites, Ferme Collet Yaourt Brebis Cerise Griotte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Bacon Fumé, Poireau Cuit. Snacks/Annat: Herta Tendre Noix Supérieur , Royco Bouillon Volaille et Vermicelles, Lindt Excellence Framboise Noisettes 70% Cacao. mer...
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1555 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Spela Musik - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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