Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 68,65g | Kolh.: 222,46g.
Frukost: 3 Corações Café Tradicional, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Toddy Cookies (3), União Açúcar Refinado, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Lunch: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Ervilhas, Couve Refogada, Brócolis, Mandioca Cozida, Torresmo. Middag: Kinder Bueno, Cappuccino, Pão de Queijo. Snacks/Annat: Nestlé Suflair, Pão de Queijo. mer...
|
|
308 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|