vandaag bij dietst weegschaal gaf 88,2 met kleren, zonder kleren is dat 87.2aan. 1e crypo behandeling. dieet duurt 6 weken en hoop dan 80 kg te wegen of 79. ik ben erg beniewd en kan niet wachten tot de weken om zijn.
|
88,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 43,12g | Kolh.: 170,16g.
Frukost: Kiwi. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Wasa Lichtgewicht, Euro Shopper Salami, Blue Band Halvarine, AH Boeren Donker Volkoren, Abrikozen, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Quaker Havermout (40g), Milbona Yoghurt Griekse Stijl. Middag: Cigkofte. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|