Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 138,11g | Prot: 118,29g | Kolh.: 192,26g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Маасдам, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Vитамин Рататуй. Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Сыр Маасдам, Чай с Молоком, Vитамин Рататуй. Snacks/Annat: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|