Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2009
|
89,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 118,32g | Kolh.: 169,68g.
Frukost: Fitness joghourt, cottage. Lunch: hirz, sandwich. Middag: cookie, Hirz, Bistro express, turkey. Snacks/Annat: tomatoes, cucumber, galette, chocolate, water. mer...
|
|
2836 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|