Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 9,40g | Prot: 61,18g | Kolh.: 83,99g.
Frukost: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Roggenbrötchen, Svalya Körniger Frischkäse . Lunch: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rucola , Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Sockeye Wildlachs. Middag: Rispentomaten, Putenbrust Fleisch. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|