Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
882 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 95,89g | Kolh.: 38,05g.
Frukost: Prochiz Cheddar Cheese, Van Houten Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Fitlife Whey Protein Isolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Middag: Telur, Tempe, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ifka pratiwi 's vikthistorik
|