Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 56,86g | Kolh.: 182,52g.
Frukost: Pepaya, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Telur Rebus. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nasi Merah, Tempe Goreng, Sambal Matah, Udang Goreng, Tahu Goreng. Middag: Pepaya, Tempe Mendoan, Indomaret Pisang Ambon, Telur Rebus. Snacks/Annat: Pepaya, Rempeyek, Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|