Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 34,53g | Kolh.: 191,71g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa, Pangsit Goreng, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Emping Melinjo, Pangsit Goreng, Nasi Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Onde Onde, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kue Nastar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|