Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 69,80g | Kolh.: 154,44g.
Frukost: Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Great Value String Cheese , Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Lunch: French's French Fried Onions, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Middag: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Green String Beans, Birds Eye Riced Cauliflower , Food Club Shredded Mozzarella , Foster Farms Shredded Chicken Breast, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Brummel & Brown 35% Vegetable Oil Spread. Snacks/Annat: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value Mixed Nuts, M&M's Milk Chocolate M&M's, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Great Value Applesauce Unsweetened. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|