Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 107,55g | Kolh.: 221,74g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lunch: Молочная Сказка Йогурт со Вкусом и Ароматом Клубники, Эдем Мюсли, Олейна Подсолнечное Масло , Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Гречка. Middag: Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Snacks/Annat: Подсолнечное Масло, Алтайская Буренка Творог 2%, Яшкино Пшеничная Мука, Яйцо, Сахарный Песок. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|