Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 121,35g | Kolh.: 354,76g.
Frukost: Masło, Herbata bez Cukru, Chrzan, Żółta Papryka, Chleb Razowy, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Zielona Herbata, Marchewki. Lunch: Herbata bez Cukru, Suszona Figa. Middag: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Sól, Czarny Pieprz, Oliwa z Oliwek, Jajko na Twardo, Pomidory, Młode Dymki, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona. Snacks/Annat: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Cynamon, Sante Napój Owsiany, Sante Płatki Owsiane, Maliny, Suszona Figa, Jabłko. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|