Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 87,91g | Kolh.: 229,98g.
Frukost: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Greenfields Low Fat Milk, Apel, Gula Pasir, Nutrisalin Garam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Buncis, Kentang Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu Kukus, Nasi Merah. Middag: Roti Panggang, Susu (Susu Murni), Serabi, Nutrisalin Garam, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Buncis, Kentang Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|