|
Vem monstro
|
86,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 128,35g | Kolh.: 226,31g.
Frukost: Ovomaltine Flocos Crocantes, Growth Supplements Whey Concentrado, Ghee, Itambé Queijo Prato Fatiado , Ovo. Lunch: Brahma Brahma Chopp, Vapza Carne Seca, Pastel Camarão, M&M's Amendoim (Pacote), Soya Óleo de Soja , Farofa, Aipim Frito. Middag: Kiwi. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Minas, Ovo de Codorna, Sadia Salame tipo Italiano, Ovomaltine Flocos Crocantes, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matera123 's vikthistorik
|