|
Yesterday, I decided to have a cheat day. Back to the grind today!!!
|
771 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 70,42g | Kolh.: 64,96g.
Frukost: Water, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Lunch: Water, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Middag: ShopRite Shredded Taco Blend Natural Cheese, Dole Chopped Romaine Lettuce, Sour Cream, Refried Beans with Cheese, Lindsay Large Black Olives, Ricos Nacho Cheese Sauce, Tomato Sauce (Canned), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). mer...
|
|
3642 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Hubler 's vikthistorik
|