Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 66,76g | Kolh.: 112,94g.
Efter frukost: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Grãolev Pão Integral Fit. Lunch: Contra-filé, Frango (Empanado e Frito), Sushi de Salmão, Vodca. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|