Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2014
|
107,0 kg
Tappat hittills: 51,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 80,00g | Kolh.: 241,00g.
Frukost: Kellogg's Frosted Flakes, Harris Teeter Reduced Fat 2% Milk. Lunch: Chicken Express Yeast Roll. Middag: IHOP Seasoned Fries, IHOP Old Fashioned Pot Roast with Mashed Potatoes. mer...
|
|
3678 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreverfrost 's vikthistorik
|