Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 77,20g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Truskawki, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Chałwa, Orzechy Włoskie. Lunch: Kaszanka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lubaszka Bułka Wiejska, Pomidory, Pikok Parówki z Indyka Drobiowe. Middag: Kaszanka. Snacks/Annat: Miód, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Gå - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kocik i Szkocik 's vikthistorik
|