Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2014
|
115 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 100,21g | Prot: 123,83g | Kolh.: 356,22g.
Frukost: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Roggenbrötchen, Kaffee, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Spaghetti, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Aldi Milch 1,5%, Passierte Tomaten, Schweinehackfleisch. Middag: King's Crown Passierte Tomaten, Oldenländer Hackfleisch Gemischt, Spaghetti. Snacks/Annat: Milchschokolade Pralinen, Schokocappuccino. mer...
|
|
4063 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 40 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|