Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 168,44g | Kolh.: 195,83g.
Frukost: Grüner Blattsalat, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Tomaten, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light. Lunch: Nöm Speisetopfen Mager, Nöm Kakaomilch, Ja Natürlich Bio Vollmilch, Zitronensaft, Karotten, Kartoffeln, Olivenöl, Happy Harvest Grüne Linsen. Middag: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Rote Zwiebeln, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Grüner Blattsalat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|