Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
99,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 38,56g | Kolh.: 84,29g.
Frukost: Травяной Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Картошка Тушеная, Мясо Есть Ребра Бараньи, Дома Бульон из Баранины, Морковь. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
ходьба - 2 timmar och 48 minuter, Vila - 12 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людовиг14 's vikthistorik
|