Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 96,44g | Prot: 88,06g | Kolh.: 169,97g.
Frukost: Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Lunch: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Щавель, Огурец (без Кожуры), Редис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Middag: Халва, Хлеб Дарницкий, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Snacks/Annat: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Valio Йогурт с Персиком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannnabogatova 's vikthistorik
|