Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 72,71g | Kolh.: 183,28g.
Frukost: Trader Joe's Organic Concord Grape Jelly, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Shirakiku Zaru Soba, Tokyo Joe's Oyako Bowl with Dark Chicken with Spicy-aki Sauce (Regular). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Dried Squid. mer...
|
stadig vikt
|
|
|